糖尿病を克服しよう

日本人の5〜6人が糖尿病予備軍と言われています。先天性も

わずかにあるそうですが、ほとんどは食べ過ぎだそうです。

しかし病院に行けば「食べ過ぎはやめなさい」とは言わず、

血糖値を下げる薬を出します。テレビでは大食いを始め食べ物の

話題に溢れています。怖いのは糖尿病から来る合併症です。

私の義姉はその病から脳梗塞になり、最後は寝たきりになり、

70才前後で亡くなりました。解決策はファスティングだと専門家が

言います。それも3 〜4日ではなく17時間だけ水だけで過ごすと、

余分な油がエネルギーとして使われ、健康を回復することが

できるらしい。1週間に1度で良いそうです。がんばりましょう。