老化防止と健康

久しぶりに歯医者に行ってみた。今更ながら若い頃、

手入れを怠ってきたツケが今頃回ってきている気がする。

「80歳に20本の歯を残す」と言うのが目標になっているそうだ。

歯にある菌を、わざわざ顕微鏡で見せてくれた。これが善玉菌、

これが悪玉菌だと教えてくれた。歯医者もずいぶん進歩した

ものだと感心した。筋力を測定する機器もあったので、

ついでに計測をしてもらった。ゴルフをやっているせいか、

筋力は特に衰えてはいなかったのはありがたい。歯磨きの

方法なども丁寧に教えてくれた。目標は、老化防止と

健康寿命の延伸だと丁寧に説明してくれて、次の予定を

入れて帰ってきた。